2011-02-28

五行通背拳基礎




2月27日

五行通背拳の練習。…久々の登場!!

基本の単ルンピィ…力を抜き肩をのばす。
前に振り下ろす時は゛ピィ゛下から後ろに振り上げるときは゛リョウ゛を意識しながら腰のねじれでまわす。
「簡単、簡単o(^-^)o」

ところが、これを両手でする風輪シィになると大変!!
右手は前へ左手は後ろへ。その逆も有り。しかもタイヤが回るように左右平行に力まないで軟らか~く( ̄∀ ̄)
腰!腰!腰の動きが重要です。
よくありがちなのが、腰は動かずお尻が動く。これはNG! お尻が中心で動くと下半身が不安定になりますよ。
足は虚歩です。…保ちません(>_<)…でも練習は続きます。

ちなみに、手がきれいに回せてるか心配 な場合、壁を横に10センチ程離れて立って回してみて下さい。少しでもズレる(平行じゃない)とちょ~っと痛い目にあうかも!(^ー°)

※写真は新人さんに周老師が丁寧に(単ルンピィ)指導されている様子です。

再見(^o^)/~~

byクン
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