2012-06-13

混元球気功

混元球気功 
   
   太極拳あるいは気功の基礎ができている人が高級気功法を
   
   万進する過程の中級の功法



私達が今 勉強しているのが混元功8法(全部で36法あるそうです )

中級の第1段階というところでしょうか。

周老師の手書きのテキスト


本日はその中の一つ <白蛇弄風

手のひらに水の入った茶碗をのせ、こぼさないように回す感じで頭の上から背中の方へ。

手だけで動くのではなく関節・腰を使い、上手くなってくると全身がクネクネ クネクネ・・・

名前の通り白蛇です。

全身の関節が緩むことにより、気の巡りが良くなります。

周老師の実演 白蛇弄風1   周老師の実演 白蛇弄風2

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